団体演武の模様 👏
【少林寺拳法とは】老後の健康造り、自分の家族、子供の強さと弱さをしっかり見つめて、一緒に考えて行動しましょう。そのために生きる少林寺拳法は発展しています。
【少年一般部・基本t技術】-- ★レベルアップ（30分） 2023年8月30日
・基本：天地拳１ー２（団体演武）
・基本： ～6級技術（団体演武）
・基本：キックミット、柔棒で攻撃防御 （班別かかり稽古）
・体育館内 移動稽古（突き、蹴り・上中蹴り）
【一般部・技術 】--★30分 3キロ運歩が健康法（30分）
・相対：柔法3技、剛法3技 ローテーション 護身の感性を養え
・相対：攻撃）上・中・蹴り ・攻撃）上・中・上・蹴り
・棒術：移動で突き＞蹴り 道場片道半分で組で交代
○その他（--時々エクササイズ--）
・受身、前受け身、大車輪、等
・（相対 ）天地拳１－2・流水蹴・内受突・下受蹴 柔法を各種
・護身の実践力：相手の自由攻撃を →小手先、指やつかみ取って、投げる方法を一般全員に実践させる ※我々若し頃の柔道の経験をミックスさせて（自信につながる ）
＜詳細＞【 柔棒で攻撃防御・キックミット 】
・攻撃：上・中・蹴・上 ＞攻撃：上・中・上 ・回し蹴り
・左右：順蹴 ＞順蹴・逆蹴 ＞順蹴・後廻蹴 ＞左右：廻蹴 ＞後廻し、飛び蹴り
【健康クラブ・技術 】--★50分 3キロ運歩が健康法（50分）
・健康クラブのカリキュラム30分（BGM）で汗をかく 30分 休憩
・柔らか棒による受身・ミットによる攻撃法（ストレス発散） 20分
・次号につづく＞
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久しぶり投稿 今日も暑い中
体力造りをしました。吾輩も高齢者先生から法話です。健康クラブと技術修練もバランスを兼ねて 余裕がないといけませんね
「余裕がないと世界はせまくなる（自己の心のゆとり）〜感情的になってしまいがちです
※ 神社-氏神様から転載
私事のテーマ「楽しむスポーツで健康づくり」をしています。しかしこの意味はもっと深いものです。
一生懸命も〜大事だが 自他 家族 政治 イデオロギーと世相 身体と心に余裕がないと「半ば他人の幸せ 考える事も 思いやり慈悲心」も生まれて来ませんね。
