少林寺拳法大阪神宮寺道院

少林寺拳法健康プログラムと神宮寺道院のブログ

柏原市近くの~少林寺拳法健康プログラム 大阪神宮寺道院のブログです。八尾・志紀・柏原・法善寺・堅下・藤井寺地区にて活動しています。練習生募集中です。 現在は男女6歳から65歳を超える方まで、幅広い年代が共に練習しています。 武道、護身術に興味がある、運動不足解消、礼儀作法を身につけたい、心身を鍛えたい等、目的は様々と思います。 是非一度道場までお越しください。・・・・・楽しい仲間とともに、すてきな週末のひとときを…連絡先TEL: 090-8939-8160(下川)

女性の方・健康増進として学ぶ方(50代以上) ~

女性の方 ・技術を通じて生活に緊張と"ハリ"を

 女性の方は、一般の男性の方が行うような激しい突き蹴りの修練をするよりは、よりキレのある見た目に美しい技術の修練を通じて、生活に緊張と"ハリ"を身につける事を目指します。少林寺拳法の修練を通じて体力の向上を図ることで、基礎代謝もあがり、見た目的にもシェイプアップされ、また少林寺拳法の心の修行を通じて、「大人な自分」に成長することを目指します。

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健康増進として学ぶ方(50代以上) ・健康体操としての少林寺拳法

 ご年配の方は、まず「無理のない修行」を行う事が重要となります。若い頃は自由に動いていた手足も、少しずつ動かしにくくなってきているのを実感している方こそ、少林寺拳法をやることで手足の関節が緩み、上がらなかった膝や肩があがるようになるのが実感できるはずです。少林寺拳法の基本技術は、日々の健康体操としても十分な効果がありますので、健康増進の一環として少林寺拳法を始められてはいかがでしょうか? f:id:jin-good-g-martial-arts:20180614194546j:plain

■気迫ある護身術と技能を演武で養う

気迫ある護身術と技能で演武で養う ・実践的な技術の習得が行えます

 高校生以上の大人につきましては、一般での修練となります。より若い方(高校生~二十代)につきましては基礎体力の向上から、よりスポーティな運動能力を高める事を中心に修練を行います。この年代の方の修練は、運用法などのハードな修練も取り入れていきますので、より実践的な技術 f:id:jin-good-g-martial-arts:20180530172119j:plain中学校クラブと両立マルチ人間型 ・受験勉強など学問と両立して学ぶ、リーダーとしての素質育成まで

 文武両道を目指します。学校の部活動を行っている人も安心して修行できます。 中学生の修練は一般の時間帯に行います。中学生は小学生よりは身体は大人になっていますが、 まだ関節の成長が不十分であったり、体格的にも精神的にも子供である事が多いため、一人一人の体力を見極め、十分に注意しながら修練を行います。中学生は、まずは技術の土台となる筋力向上と、より正確な技術の習得を目指します。小学生時代には出来ない技術修練も、中学生から徐々に取り入れていくため、日々成長している実感を得られるのが、このクラスの特徴となります。 f:id:jin-good-g-martial-arts:20180530171930j:plain

■<入門・体験のご案内>

躾けの基本から学びます ・集団生活に欠かせない礼儀作法や協調性

 体と心の両面を鍛え、少しずつステップアップして行くことで自信が生まれます。 また、二人一組の練習では、相手を尊重し、相手と協力するといった、人間関係の基本的な能力が育まれます。特に挨拶、返事、言葉づかいを大切にしますので、集団生活に欠かせない礼儀作法や協調性が身につきます。小学生では、きちんと人の話を聞ける子、基本的な礼儀作法を身につけた子、言われた事がちゃんと出来る子になるのを目指します。かけっこなどですぐ転んでしまうようなお子様でも、少林寺拳法の修練を重ねることで、十分な筋力と体力を身につける事を目指します。 f:id:jin-good-g-martial-arts:20180516094934j:plain 保護者と二人三脚で  ・きちんと話が聞けて、礼儀正しい子に

道院は、『自ら考え、自ら判断し、良いと判断したことは失敗を恐れず、実行する』をモットーとし、 『 生き抜く力』を養っています。右手左手、右足左足の区別のつくお子様(園児5歳から小学1年生以上)であれば、入門して頂くことができます。二人一組での修練が中心となりますので、出来ればお一人でのご入門よりは、お友達あるいはご兄弟(姉妹)でのご入門をオススメします。  まず、お子様の個性を知った上で磨いていく、一層の成長を願うために、保護者様と二人三脚で見守る必要がありますので、苦手なこと得意なことも教育内容に加味するため、はじめに保護者様にヒアリングをすることがございます。

個性を伸ばすためのシステム  ・個人に合った練習カリキュラムがあります

少林寺拳法は年齢/性別/体力/体格を考慮した、一人一人に合わせた練習カリキュラムがあり、 社会人の方で毎週二回の練習に来るのが厳しい方でも、確実にステップアップしてくことができます。 また、武道やスポーツの経験がない方でも、少林寺拳法歴20年以上のベテラン指導員が、 一人一人丁寧に身体の使い方から指導いたしますので、安心して入門して頂く事が出来ます。 f:id:jin-good-g-martial-arts:20180516095247j:plain

少林寺拳法/武術/武道/格闘