少林寺拳法大阪神宮寺道院
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少林寺拳法健康プログラムと神宮寺道院のブログ

少林寺拳法健康プログラム 大阪神宮寺道院のブログです。八尾・志紀・柏原・法善寺・堅下・藤井寺地区にて活動しています。練習生募集中です。 現在は男女6歳から65歳を超える方まで、幅広い年代が共に練習しています。 武道、護身術に興味がある、運動不足解消、礼儀作法を身につけたい、心身を鍛えたい等、目的は様々と思います。 是非一度道場までお越しください。・・・・・楽しい仲間とともに、すてきな週末のひとときを…連絡先TEL: 090-8939-8160(下川)

10/31(土)の練習(少年部)

こんばんは、林です。

昨日も練習お疲れ様でした。

 

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■少年部参加-小学生2名(2年)

 

■基本

-開足中段構えからの突き、蹴り。

-中段構えから順突き、逆突き。

-内受け、上受け、払受け。

もうしばらくは基本にじっくり時間をかけて、しっかり身につけてもらいたいと思います。

 

■筋トレ

腕立て、腹筋 各20回1セット。

今日は二人とも腹筋震えてたようです。

 

■技(下川先生指導)

ー内受突

-小手抜

-寄抜

Tくんはまだ鉤手守法を体験してもらっています。

 

-天地拳第1系

 

一字構えの指導。

ふたりとも様になってますね。

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この日はHくんの6級昇級試験。

天地拳の裏は教えてなかったけど、できたんかな。

さて、結果は…。

 

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また次週も楽しくしんどい練習ができるように考えておきます。

 

少林寺拳法/武術/武道/格闘