少林寺拳法 大阪神宮寺道院 八尾市 柏原市スポーツ少年団 健康プログラム 

少林寺拳法 法善寺健康クラブと大阪神宮寺道院のブログ

大阪府 八尾柏原~少林寺拳法 柏原法善寺健康クラブのブログです。八尾・志紀・柏原・法善寺町にて活動しています。練習生募集中です。 現在は男女6歳から65歳を超える方まで、幅広い年代で募集練習しています。 武道、護身術に興味がある、特に運動不足解消、礼儀作法を身につけたい、心身を鍛えたい等、目的は様々と思います。 是非一度道場までお越しください。連絡先TEL: 090-8939-8160(下川)

1985年より大阪府八尾市、柏原市にて永年定着させて頂き誠に感謝申し上げます。地域に登録者1000名を超えるOBになりました。関係者各位に日々の道院長ブログ、写真で行事の様子や活動報告をさせて貰っております。合掌

■健康プログラム(身体内外運動)ニーズ沿う内容で健康増進を

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【法善寺健康クラブ】毎週土曜日 10:00~
健康プログラム(内外運動)は時代に沿うもの、必要性・内容を変えて
先ず、健康でいられること、楽しいこと、自宅を出て気持ちいい運動と継続 ❢
 ☕週末モーニング珈琲☕の前の汗かき!!にどうぞ ❢
毎週土曜日 AM10時から40分 毎週土曜開催中 
・㈶法善寺健康クラブ 会費 月1000円 老若男女問わず
・場所:堅下北小体育館1F 
・アクセス:近鉄線法善寺近く 徒歩7分
・時間:10:00~10:30 延長含む
・メールフォーム:少林寺拳法大阪神宮寺道院
----< 運動内容>
①健康プログラム専用BGM♪ ウォーキング~手足の動き、胸、肩、腰、首、関節
大腿四頭筋、各種の筋肉をBGM♪にて動かし若返り
③ダンスにて内臓を動かし汗が老廃物が、滲む出る
少林寺拳法の動きを採用した、護身術の法形プログラム
棒(スポンジ)利用をして、認知度向上させる(new)
認知を高める、敏捷性を高める(年齢不問
⑦3キロウォーキングと同等カロリーを発散
 まずは、体験参加してみて汗かいて感じ取る (^^♪身体に馴染む
次年度 発表会開催予定(メダル進呈)

少林寺拳法#八尾市#柏原市#武道#教育システム#健康プログラム