中学生、高校生の方へ。
土曜日の一般練習の後、乱捕りを主とした剛法(打撃系)の練習を行っています。
よかったら参加してください。
■時間 13:30〜14:30
※時間、練習内容に希望あれば出来るだけ応えます。
クラブ、塾等で通常の練習に参加できない、
学んだ技をもっと使えるようになりたい、
等、うまくこの時間を使ってもらえればと思います。
とはいえ、
「いきなり乱捕りは…」、と思う人もいるかもしれません。
その場合、まずは
「乱捕りを出来るようになる」
事を目標に、それに繋がる練習を行います。
下記を段階的に行います。
・基本の見直し(突き、蹴り、受け、体捌き)。
・コンビネーション(ワンツー等突きのコンビ、また蹴りを混じえたコンビ)。
・防御の基本(受け、捌き)。
・ミット突き、蹴り。
・空乱取り(マススパー)。
・筋力トレーニング。
もちろん一般の方も参加頂いて構いません。
お待ちしています。
※乱捕りには拳サポーター、脛サポーターが必要な場合があります。
多少の貸出しは可能です。
ない場合はできる範囲で行いますので、お気軽に。
