少林寺拳法大阪神宮寺道院

少林寺拳法健康プログラムと神宮寺道院のブログ

少林寺拳法健康プログラム 大阪神宮寺道院のブログです。八尾・志紀・柏原・法善寺・堅下・藤井寺地区にて活動しています。練習生募集中です。 現在は男女6歳から65歳を超える方まで、幅広い年代が共に練習しています。 武道、護身術に興味がある、運動不足解消、礼儀作法を身につけたい、心身を鍛えたい等、目的は様々と思います。 是非一度道場までお越しください。・・・・・楽しい仲間とともに、すてきな週末のひとときを…連絡先TEL: 090-8939-8160(下川)

【広報】<新設>少林寺拳法コース制法善寺「健康プログラム」          ⇒次ページ【日記】

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・目的:肩こりから腰痛予防、老化予防、体力造り、スタイル若返り化『護  
          身術・格闘術、活動暦についてはお蔭様で創設31年を迎えました。』

・★30周年記念特別企画 4月3日(日)10:00受付~11:30終了
                 :講和、健康プログラム、護身術教室
     ★
体験者抽選5名様_クオカード進呈(4/3参加者)
特別体験日  ※4/3日(日) :場所 八尾市二俣3-8(3F) [地図1] 30名収容
     :集合 玄関インターホン在ります。
・通常日時:毎週月19:30~20:15・土13:00-14:00  (体験コース可)
            服装は軽装でお越し下さい。電話かメール頂ければ幸いです。    
            駐車場、更衣室ございますのでご案内します。


指導者 少林寺拳法7段1名、5段2名、3段3名が指導者在籍しています。 
・ ( 土 )  :八尾市二俣3-8(3F) 13:00~14:00
・ ( 月 )  :堅下北小学校 体育館(柏原市法善寺4‐359‐5)19:30~20:20
・体験者対象:小学生以上、幼児は保護者引率でお願いします。
お問合せ・お申込み先
健康プログラム 少林寺拳法コース制法善寺 事務局
TEL:090-8939-8160(連絡先)しもかわ
体験者問い合わせ_E-mail:メールはこちらへ

4/3日⇒f:id:jin-good-g-martial-arts:20160322173044j:plain【地図1】f:id:jin-good-g-martial-arts:20160311214528j:plain【地図2】

f:id:jin-good-g-martial-arts:20160304214816p:plain少林寺拳法神宮寺道院は地域に支えられて30周年になりました。
*八尾柏原市近隣では休眠者含め会員700名超えました。再合掌

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健康プログラム「コース制法善寺」で、新たに少林寺拳法コース制の教室をスタートしました。少林寺拳法コース制は、年配向けに体力と貯筋運動を中心とした「ゆた・らくコース」、女性向けにリズミカルに適度なステップでカロリー消費とリラクゼーションを中心とした「マイステップコース」、中高年の男性向けに動的ストレッチや体幹バランス、体力アップを中心とした「オーバードライブコース」、の三つのコースがあります。

いずれも少林寺拳法の要素を取り入れた軽運動です。

運動苦手な方にも無理なく自分のペースで参加できます。

現在、参加者の対象、年齢、体力から「マイステップコース」メニューで行っています。 体験は無料。まずは自分のペースで体験して下さい。

少林寺拳法コース制の体験教室は以下の日時で行います。
お子さんと、お孫さんと、ご夫婦で、ご家族で、ご近所さんと参加しませんか!

f:id:jin-good-g-martial-arts:20160313224546j:plain<広報かしわら4月号>

ちらしpdf:http://www.geocities.jp/osakajinguuji/img3/chirasi_josei.pdf

f:id:jin-good-g-martial-arts:20160304214816p:plainマイステップコース:主に女性を対象にしたコースです。「MY STEP」とは「私の歩幅」をイメージ。その人のペースでゆっくり、少しづつ歩んでいく・・・という意味です。現代女性が抱えるさまざまなストレスを解消することがテーマ。音楽に合わせて少林寺拳法の基本動作や抜き技(つかまれた時それをほどく動き)などを行い、楽しく身体を動かしていきます。地域の女性が集まり、悩みを相談したり、嬉しいこと、悲しいことを共有するような場になれば、と考えています。 

<お願い>
●運動のできる服装や着替え、タオルなどは各自でご用意下さい。
●体育館、施設には更衣室はあります。運動に適した服装でお越し下さい。
●コース制プログラムは基本的に素足で行います。足ふき用の雑巾をご用意下さい。(必要があればシューズをご用意ください。)
熱中症予防の補給飲料をご用意下さい。
●ケガに対する応急処置は可能な限り致しますが、それ以上の医療処置は行えません。
●未成年者の申し込み、参加は保護者の責任においてお願いします。
●クラブ会員以外で小学生1年生以下は保護者または成人同伴でご参加下さい。

 

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