少林寺拳法大阪神宮寺道院
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少林寺拳法健康プログラムと神宮寺道院のブログ

少林寺拳法健康プログラム 大阪神宮寺道院のブログです。八尾・志紀・柏原・法善寺・堅下・藤井寺地区にて活動しています。練習生募集中です。 現在は男女6歳から65歳を超える方まで、幅広い年代が共に練習しています。 武道、護身術に興味がある、運動不足解消、礼儀作法を身につけたい、心身を鍛えたい等、目的は様々と思います。 是非一度道場までお越しください。・・・・・楽しい仲間とともに、すてきな週末のひとときを…連絡先TEL: 090-8939-8160(下川)

脱力し、柔らかな、円運動(足裁き、手裁き)、少林寺拳法の崩し。

2015年12月12日

◆コツ・円運動を美しく
・袖巻返し、小手巻返し
捕まれて、体の中心軸を一気に左回転、(相手)正中線を回転、手前にひいて回転、 遠心力をうまく掴み~転倒まで一気に

◆コツ・崩し、投げまでのフォームを見せて反復させる
・送小手、小手巻返し、上受投げ、まずは、単演にて、ルートを手捌き運動

 

少林寺拳法/武術/武道/格闘