こんばんは、林です。
一般部練習後の強化練習メニューを考えてみました。
中学・高校生向けでしたが、一般もぜひ参加ください。
テーマは変わらず『まず乱捕りができるようになる』、『乱捕りに強くなる』。
にわか知識と経験からの案なので、ご意見頂きながら修正します。
一日で全てをこなす、とは考えていません。
参加者や体調等々に応じて柔軟に考え、実施していきたいと思います。
楽なメニューやなー、とか厳しいご意見、お待ちしております。
(追記)
こちらはまだあくまで案です。
全拳士に必ず実施してもらうとは考えていません。
年齢や体力、技術レベルに応じて行います。
この練習の主な目標はまずは基礎段階として、
「乱捕りができる身体作り、体力作り」
「乱捕りに慣れる」
ということです。
ただし、継続しないと身につきません。
こちらにもどうぞ。
jin-good-g-martial-arts.hatenadiary.com
