少林寺拳法大阪神宮寺道院

少林寺拳法健康プログラムと神宮寺道院のブログ

少林寺拳法健康プログラム 大阪神宮寺道院のブログです。八尾・志紀・柏原・法善寺・堅下・藤井寺地区にて活動しています。練習生募集中です。 現在は男女6歳から65歳を超える方まで、幅広い年代が共に練習しています。 武道、護身術に興味がある、運動不足解消、礼儀作法を身につけたい、心身を鍛えたい等、目的は様々と思います。 是非一度道場までお越しください。・・・・・楽しい仲間とともに、すてきな週末のひとときを…連絡先TEL: 090-8939-8160(下川)

10/3(土)の練習(少年部)(再記載)

こんにちは、林です。

昨日もお疲れ様でした。

 

■少年部参加-小学生2名(2年)

先週体験で来られたYくんが正式入門です。

パワーがすごい!

 同学年でいいライバルですね。お互い切磋琢磨してほしいです。

運営側も頑張ります。

 

■基本

初心の人に合わせ、構えを1から。

忘れてることもあるのでお互いのタメになります。

ー開足中段構え。

    突き、直蹴り。

    腹筋に力を入れて突くのと、入れないで突く違いを体感してもらう。

 身体の締めと関節の使い方を実際にやってみて徐々に身体で覚えてもらうつもりです。

 

ー移動稽古。

 逆突き。きちんと相手に届く間合いで。

 運歩と突きの手の連動に注意しもらう。

 

技法

ー内受突。

 相手の突きを腕で受け流す。

 手先で受けるのではなく、肘から受けるつもりで。

少林寺拳法/武術/武道/格闘