こんにちは。林です。
少年部の方は、明日表彰式があるのでいつもより少し早くに集合ください。
NTT寮 9:50 です。
私も遅れがちですが、明日は早めに着くようにします。
ところで、
本の紹介です。
『古武術 for sports キッズ編』
昨今、運動が苦手、身体の動かし方・使い方がわからない、という子供が多いと聞きます。
小・中学校の平均運動能力も年々低下しているとか。
この本は、その辺りを少し見直せる身体の使い方が書いてあります。
姿勢、
立ち方・歩き方、
体幹・肩甲骨・骨盤・股関節について、
前転・後転からの受け身、
などなど
古武術をベースにしているので、道院の練習にも使えますし、一般の方にも参考になると思います。
気づかずにうまい身体の使い方をしている人もいますが、知って行うと一段と効果があると思います。
もちろんこれで気づいて使い方が変わる事もいい事です。
練習でも取り入れることができるものは取り入れてみたいと思います。