少林寺拳法 大阪神宮寺道院 八尾市 柏原市スポーツ少年団 健康プログラム
本日は、コース制(マイステップコース)を主婦と家族で行いました。実施前は、腰痛で靴下も履けない状況で不安でした。ところが30分もすると足が軽く上がるようになり、40分後には、少し痛みが残るものの、通常練習が出来、中学生拳士を相手に胴着用で練習…
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